Chtěl bych vám ve zkratce představit nový aktualizovaný a rozšířený workshop „poznej své nohy“, na kterém se dozvíš vše, co potřebuješ vědět nejen o svých nohou, ale také o barefoot obuvi. Barefoot obuv je téma, do kterého se mnohdy zabředávalo v rámci původního workshopu a s mnohými účastníky workshopů jsem na toho téma dlouze diskutoval i po jeho skončení. Na váš popud je tedy workshop rozšířen ze 2 hodin na 4 hodiny a obohacen o přednášku, na které se dozvíte vše o barefoot obuvi a vzájemné provázanosti tohoto fenoménu posledních let se zdravím vaší nohy.
Workshop bude rozdělen do dvou bloků.
1. blok – přednáška o barefoot obuvi zahrnuje:
- Co je to barefoot obuv
- Vliv „bosé“ chůze na naše tělo v porovnání s konvenční obuví
- Kdo může barefooty obouvat a kdo by němel
- Rozdíly problematiky obouvání barefoot obuvi u dětí vs. Dospělých
- Základy funkční anatomie dolní končetiny
2. blok – workshop péče o zdraví vašich nohou, který zahrnuje:
- Mobilizační cvičení
- Ošetření mekkých tkání nohou
- Posilovací cvičení
- Optimalizace stereotypu chůze
Naplánované termíny
- 25. 1. 2025 / 08:00 - 12:00 / Moveo Žilina - Bajzova 43, 01008, Žilina / 50 €
Připravuji další termíny pro první polovinu roku 2025.
Pro nákup ze Slovenska prosím proveďte platbu na účet CZ4720100000002701785057.
